S.T.E.P.S.: Gesundheit beginnt im Kopf – und am Arbeitsplatz!
Programm bietet jetzt auch Kurse für das betriebliche Gesundheitsmanagement an
Ein erfolgreiches Unternehmen braucht gesunde und engagierte Mitarbeiter, denn wer fit ist, kann die Anforderungen des beruflichen Alltags besser meistern. Der gezielten Gesundheitsf?rderung kommt in 三亿体育·(中国)官方网站en immer ?fter eine zentrale Rolle zu. Die meisten Menschen wissen was eine ?gesunde Lebensweise“ ist, tun sich aber schwer die notwendigen Schritte umzusetzen. Dabei ist wissenschaftlich belegt, dass Verhaltens?nderungen von Einstellungs?nderungen begleitet sind, wenn sie dauerhaft wirksam sein sollen.
Auf dieser Erkenntnis beruhend, wurde am Institut für Sportwissenschaft der Humboldt-Universit?t zu Berlin das ganzheitliche Gesundheitsprogramm S.T.E.P.S. entwickelt. S.T.E.P.S. steht für ?Selbststeuerungs-, Trainings- und Ern?hrungs-Programm mit Spa?“ und fasst die Elemente mentales Coaching, sportliche Bewegung und vollwertige Ern?hrung zusammen.
Aktuell wurde S.T.E.P.S. jetzt auch für das betriebliche Gesundheitsmanagement weiterentwickelt. In Kooperation mit dem Rückenzentrum am Markgrafenpark f?rdert das Programm die Arbeitnehmer privater und ?ffentlicher Unternehmen in gesundheitsbezogenen Ma?nahmen am Arbeitsplatz. Dabei werden individuell für die 三亿体育·(中国)官方网站e Konzepte erstellt und weiterentwickelt. Ziel ist es, den Teilnehmern verschiedene pr?ventive Sportarten vorzustellen, Arbeitssituationen zu analysieren und gesundheitsorientiert zu modifizieren und dabei auch die Wünsche und Ideen der Kursteilnehmer einflie?en zu lassen. ?Ein aktives Gesundheitsmanagement ist eine nachhaltige Investition, denn es mobilisiert bislang unerschlossene Leistungspotenziale, die beiden nutzen – den Besch?ftigten und den Unternehmen“, so die Sportwissenschaftlerin Christiane Desaive.
Im Coaching erlernen die Teilnehmer vor allem Strategien der Zielbildung und Zielumsetzung für eine gesunde Lebensweise. Coaching ist eine indirekte Lernmethode, in der die Teilnehmer angeleitet werden, eigene Ziele und Bedürfnisse zu verstehen und ihnen zu folgen. Durch diese Anleitung zur Selbstbestimmung entsteht bei den Teilnehmern eine gro?e Eigenmotivation, die keiner weiteren Di?t- oder Bewegungsvorschrift bedarf. So gelingt es leichter, sich auf die gew?hlten Gesundheitsziele zu konzentrieren und diese Ziele auch unter schwierigen Bedingungen beizubehalten.
S.T.E.P.S. wurde nach wissenschaftlichen Ma?st?ben entwickelt und geprüft. Ein Zertifikat über die Qualit?tssicherung durch den Medizinischen Dienst der Krankenkassen liegt vor und best?tigt die Wirksamkeit des Programms. Interessierte Einzelpersonen k?nnen sich ebenfalls für die Kurse anmelden. Die Kursgebühren werden bis zu 80 Prozent von den Krankenkassen erstattet.
WEITERE INFORMATIONEN???
Prof. Hanno Strang & Stephanie Müller Humboldt-Universit?t zu Berlin
Institut für Sportwissenschaft
Tel.: 030 2093-46071
E-Mail: s.t.e.p.s.gesundheits.coaching@googlemail.com
Christiane Desaive
Rückenzentrum am Markgrafenpark 19
10969 Berlin
Tel: 030 258 99-500
www.ruecken-zentrum.de