S.T.E.P.S. by S.T.E.P.S.
Gesunde Ern?hrung, viel Bewegung: Viele Menschen wissen, was gut und
richtig für die Gesundheit ist – sie scheitern jedoch an der Ausführung
des richtigen Verhaltens, dem bekannten ?inneren Schweinehund“. Das am
Institut für Sportwissenschaften der Humboldt-Universit?t entwickelte
Programm S.T.E.P.S,? ?Selbststeuerungs-, Trainings- und
Ern?hrungsprogramm mit Spa?“, will die Teilnehmer anleiten, mehr für
ihre Gesundheit und innere Zufriedenheit zu tun.
Das Programm verbindet drei Bestandteile zu einem integrierten
Kursangebot, das von den Teilnehmern w?chentlich absolviert werden
kann: dazu geh?ren Coaching, sportliche Bewegung angeleitet durch
Sportpsychologen der Humboldt-Universit?t sowie 三亿体育·(中国)官方网站 über
vollwertige Ern?hrung durch eine Ern?hrungsberaterin.
Ziele sollen frei gew?hlt, erreichbar sein und zur Pers?nlichkeit des
Menschen passen. Kurzum: Dauerhaft wirksame Zielsetzungen beruhen auf
Selbstbestimmung.
Die Kosten für den Kurs werden bis zu 80 Prozent von den Krankenkassen
übernommen.
Im April 2010 werden neue S.T.E.P.S.-Kurse beginnen: in Mitte ab dem
13.04., dienstags, 16.00 bis 17.30 Uhr, Am Weidendamm 2-3. Ab 16.
April, freitags von 15 bis 16.30 Uhr, in den Adlershofer
Trainingsr?umen der Zentraleinrichtung Hochschulsport (ZEH), Rudower
Stra?e 18.
WEITERE INFORMATIONEN:
http://steps.hu-berlin.de.
Die Anmeldung erfolgt ab sofort über die ZEH unter www.zeh.hu-berlin.de.